A liofilizirana bananasmoothie je okusen in hranljiv napitek, ki ga lahko pripravite iz liofiliziranih banan. Tu je preprost recept, ki ga lahko preizkusite:
Sestavine:
- 1 skodelica liofiliziranih banan
- 1 skodelica mandljevega mleka (ali katerega koli mleka po vaši izbiri)
- 1/2 skodelice navadnega grškega jogurta
- 1 žlica medu (neobvezno)
- 1 žlička vanilijevega ekstrakta
- 1 skodelica ledenih kock
Navodila:
- Liofilizirane banane dajte v mešalnik in mešajte, dokler niso drobno sesekljane.
- V mešalnik dodajte mandljevo mleko, grški jogurt, med (če ga uporabljate) in vanilijev ekstrakt.
- Mešajte, dokler zmes ni gladka in dobro združena.
- Dodajte ledene kocke in ponovno mešajte, dokler smoothie ni gost in kremast.
- Okusite in prilagodite sladkost po želji z dodajanjem več medu.
- Smoothie nalijemo v kozarce in takoj postrežemo.
Uživajte v okusnem in zdravem zmrznjenem bananin smoothieju!
