Zamrznitev - suho sadje, zahvaljujoč se vakuumski zamrznitvi - tehnologije sušenja ohrani hranila iz prvotnega sadja do največje možno, zaradi česar je visoko - kakovostni nosilec naravnih hranil. Različne vrste zamrznitve - suho sadje imajo različne prehranske profile, vendar vse kažejo edinstvene zdravstvene koristi.
Zamrznitev - posušene jagodeso zakladnica vitamina C, ki vsebuje približno 58 mg na 100 gramov, kar ustreza količini v sveže pomaranče. Ta voda - topni vitamin spodbuja sintezo kolagena in povečuje imunost. Prav tako obdržijo več kot 80% antocianinov, ki jih najdemo v prvotnem sadju, močne antioksidante, ki ščitijo zdravje srca in ožilja in počasno staranje celic.
Zamrznitev - posušeni mangoso bogati z beta - karoten, z do 1,3 mg na 100 gramov. Ko se pretvori v vitamin A, je to ključnega pomena za ohranjanje zdravja mrežnice in izboljšanje nočnega vida. Poleg tega njihova vsebnost kalija 320 mg na 100 gramov pomaga uravnavati ravnovesje elektrolitov in zniža krvni tlak.
Prednost zamrznitve - posušene borovnice je v njihovih prehranskih vlakninah. Vsakih 100 gramov vsebuje 8,4 grama netopnih vlaken, kar spodbuja gibanje črevesja in preprečuje zaprtje. Bolj je, da obdržijo 95% svojih antocianinov in polifenolov, za katere se je pokazalo, da izboljšujejo krvni obtok v možganih in povečujejo spomin.
Zamrznitev - posušene banane so dober vir kalija in magnezija, ki vsebuje 487 mg kalija in 27 mg magnezija na 100 gramov. Ta dva hranila delujeta sinergistično, da sprostijo mišice in stabilizirata živce, zaradi česar sta idealna za post - energijo vadbe. Njihova naravna vsebnost fruktoze, približno 23 gramov na 100 gramov, zagotavlja hiter vir energije, njihov glikemični indeks pa je nižji od vsebine rafiniranega sladkorja.
Ta učinkovita zadrževanje teh hranil naredi zamrznitev - suho sadje priročno in resnično "prigrizek - na ravni prehranskega dodatka", zaradi česar je idealna izbira za sodobno zdravo življenje.
